Planomo er smarte madplaner til b(j)ørnefamilier

Slut med“hvad skal vi spise i aften?”

Planomo planlægger ugens aftensmad - og madpakker - ud fra tilbuddene i jeres fortrukne butik og det, jeres børn rent faktisk vil spise. I sparer både tid, penge og de daglige beslutninger.

Kom i gang gratis Se en uge i Planomo

Madplaner ud fra tilbud i dagligvarebutikkerne
Madpakker inkluderet
Fuld refusion hvis I ikke er tilfredse

Uge 22 · Familie Bjørnsen

5 aftensmåltider

Bygget på ugens tilbud i Netto

Du sparer

403 kr.

man · Børnevenlige mini pizzaer
19 kr/pers
tir · Ovnbagt fiskefilet med sprød kartoffeltopping
22 kr/pers
På tilbud
ons · Børnevenlige tacos med kylling og grøntsager
26 kr/pers
tor · Bagte fiskefileter med kartofler og grøntsager
17 kr/pers
På tilbud
fre · Børnevenlige gratineret sommerpasta
23 kr/pers
På tilbud

4,5/5

Anbefalet af børnefamilier i hele Danmark

Læs anmeldelser →

12 dagligvarekæder

Madplan ud fra tilbud i jeres favorit butik

Bilkafuldt katalog

Føtexfuldt katalog

Nettofuldt katalog

REMA 1000fuldt katalog

Lidltilbud

Menytilbud

Kvicklytilbud

SPARtilbud

Min Købmandtilbud

Alditilbud

Discount365tilbud

Brugsentilbud

Swipe for at se mere →

I vælger den butik I plejer at handle i - så bygger Planomo ugens madplan ud fra tilbuddene netop dér.
I skal hverken skifte butik eller handle flere steder.

Lavet af forældre der forstår dig

Slut med ulvetime-kaos

Vi er mere til "bjørnetime" (= hygge og overskud, fordi madplanlægningen er ✅)

"Hvad i alverden skal vi spise i aften?"

Den evige beslutning kl. 17.00, hver evig eneste dag - efter en dag på arbejde, vejen hjem fra institutionen, mens du står i køkkenet med to sultne børn.

Sådan løser Planomo det: Planomo har planlagt hele ugen i forvejen. Du åbner madplanen, ser hvad der står på menuen i dag, og går i gang.

"Hun spiser jo ikke broccoli - og han hader laks."

Du laver én ret. To børn vil spise to forskellige ting. Du ender med at lave tre versioner. Eller du opgiver og bestiller pizza.

Sådan løser Planomo det: I markerer hvad hvert familiemedlem ikke spiser. Planomo undgår de ingredienser i hele ugeplanen - og vægter børnefavoritter højere.

"Vi handlede jo for 1.400 kr. i sidste uge…"

Indkøbet løber af med pengene fordi I ikke har en plan. I kommer hjem med ting der ryger ud, og I køber alligevel takeaway tre gange.

Sådan løser Planomo det: Madplanen bygges ud fra ugens tilbud i jeres egen butik - og indkøbslisten er præcis den mængde I skal bruge. Ikke mere, ikke mindre.

"Hvad skal jeg pakke i madpakken i morgen?"

Hver morgen samme drama. Det er ikke maden i sig selv - det er at skulle tage stillingen, hver gang, før kaffen er kølet.

Sådan løser Planomo det: Madpakke-funktionen pakker en uges madpakker ad gangen - rugbrød, grønt, frugt, en sund snack. Du følger bare listen.

Swipe for at se mere →

“Alle dagligvarepriser er steget sindssygt meget - men familielivet er det samme. Travlhed og planlægning der skal gå op i en højere enhed.

Planomo er lavet ud fra de tekniske muligheder vi har i dag, til at løse et hverdagsproblem vi som børnefamilie står med - Smarte madplaner, der er intelligente, og faktisk fungerer i praksis”
- Nicolai Varney, paramediciner og stifter af Planomo

Sådan virker Planomo

Tre trin - så er ugens madplan klar

Ingen kogebog. Ingen impulsbeslutninger. Intet dagligt kaos.

Udfyld familieprofilen

2-3 minutter. Hvem I er, hvem der ikke spiser hvad, og hvilken butik I plejer at handle i. Færdigt arbejde.

Vi laver ugens plan

5 aftensmåltider (og evt. madpakker) bygget på ugens tilbud i jeres butik.

Køb ind én gang

Du får én samlet liste til jeres butik - med basisvarer på, tilbuds-priser pr. vare og forventet totalbeløb.

Swipe for at se mere →

Vupti. Resten af ugen er der ikke noget I skal - udover at lave maden og spise den.

Sådan sparer I penge

Madplanen er lavet ud fra tilbud

Se hvor ugens madplan er billigst, ud fra de butikker du har tilvalgt. Planomo henter ugens tilbud i alle 12 store kæder - så uanset om I plejer at handle i Netto, Bilka, REMA eller noget helt fjerde, bygger vi madplanen ud fra tilbuddene dér.

Andre madplan-apps

Låst til én bestemt kæde

I skal skifte butik for at få fuld værdi af appen
Handler I ikke i kædens butik, er tilbuddene irrelevante
Familiens vaner skal tilpasses appen

Planomo

Dækker alle 12 kæder - bruger jeres

I bliver i den butik I plejer at handle i
Madplanen tilpasses ugens tilbud lige præcis dér
Én indkøbsliste, ét stop - Ro i hverdagen.

Flytter I på et tidspunkt jeres indkøb til en anden kæde? Bare skift butik i profilen, så følger madplanen med - ingen ekstra setup.

Sådan ser hverdagen ud med Planomo

En nemmere hverdag - uden at gå på kompromis

Vi har bygget Planomo så den løser de seks ting der typisk dræner mest energi i en børnefamilie. Ingen af dem kræver, at I lærer noget nyt.

Ingen daglige beslutninger

Lav ubegrænset planer med fuld fleksibilitet. Du åbner appen, ser hvad I spiser i dag, og slipper helt for hovedpinen på vejen hjem.

Mere mad for færre penge

Vi tilrettelægger ugen ud fra de bedste tilbud i jeres egen butik. De fleste familier sparer 150-450 kr om ugen - uden at skulle handle et nyt sted.

Færre kampe ved bordet

I fortæller os hvad børnene ikke spiser. Vi prioriterer det der faktisk røg ned sidste gang - og lader leverpostejen være.

Glemt at købe noget? Aldrig igen.

Én samlet indkøbsliste med madplan, basisvarer og madpakke - til den butik I plejer at handle i.

Madpakker uden hovedpine

En uges madpakker pakket på én gang. Samme grundvarer går igen, så I ikke køber jer fattige i ting børnene smider ud.

Tilpasset jer - ikke omvendt

I bestemmer butik, niches, allergier, budget og portion-størrelser. Planomo læner sig ind i jeres liv, ikke omvendt.

Swipe for at se mere →

Madpakke-funktion

En sund madpakke - uden at opfinde den dybe tallerken hver dag

Planomos madpakke-funktion bygger en uges madpakker af nogenlunde de samme grundvarer - så I ikke køber jer fattige i ting børnene aldrig spiser. Brød, grønt, frugt og en sund snack - i den billigste fornuftige version.

Desuden kigger vi på, om der er “rester” fra madplanen vi kan bruge i madpakken!

Rugbrød eller groft brød med en pålæg-rotation (ikke ny pålæg hver dag).
Grøntsager: gulerod, agurk, peberfrugt, snackpeber. Skåret klar.
Frugt + en sund snack. Skiftes ud, så der er variation uden kaos.
Indkøbet til ugens madpakker ryger automatisk med på den fælles liste.

Slå madpakker til/fra pr. barn. Allergier og fravalg af mad respekteres - også her.

Uge 22 · Madpakke

Sofie (7 år) + Mikkel (4 år)

Man

Tir

Ons

Tor

Fre

Rugbrød m. leverpostej / ost / kalkun
Rotation
Gulerodsstænger + agurk
Hver dag
Æble, banan eller mandariner
Variation
Skyr-bowl eller havresnacks
Sund snack

Vi holder øje med, hvad der er af overskud fra madplanen, og bruger det i madpakken!

De små ting der altid driller

Basisvarer på huskelisten, rester ud af køleskabet

To små features der lyder kedelige - men løser to af de mest irriterende ting i en travl hverdag.

Basisvarer - jeres faste huskeliste

Vælg de varer I altid har i køleskabet og på hylden. De ryger automatisk med på indkøbslisten til jeres butik - så I aldrig kommer hjem uden skyr, kaffe, æg eller hvad jeres familie nu lever på.

Skyr

Havregryn

Mælk

Smør

Æg

Frugt

Toiletpapir

Cheasy Vaniljeskyr 1 kg - 21 kr.

I kan skrive en kategori (“Skyr”) eller vælge et præcist produkt (“Cheasy Vaniljeskyr 1 kg”) - vi finder det på tilbud, hvis det er.

Rester - udnyt det I har

Planomo kigger på, hvad der af overskud fra madplanen, og hvis du tilvælger det, bruger vi det overskydende i madpakkerne. Mindre madspild, mindre indkøb.

Tilovers: 3/4-del af en agurk

Bruges i madpakken.

Bruges

Tilovers: 100 gram blåbær

Bruges i madpakken.

Bruges

Tilovers: 0,5 stk. broccoli

Bruges i madpakken.

Bruges

Swipe for at se mere →

Opskriftsbiblioteket

Hundredvis af opskrifter — vælg mad fra madkategorierne

Sunde og familievenlige opskrifter. Vi tester 10 opskrifter dagligt og tilføjer dem, der fungerer! Så følg med 😊

Familiemad0 Børnefavoritter0 Vegetarisk0 Antiinflammatorisk0 Hurtig men sund0 Fuldkorn m.m.0 Proteinrig hverdag0

Se alle opskrifter

Vi går også lidt op i næringsrig mad

Se vitaminer, mineraler og protein - hvis I vil

Alle opskrifter er beregnet ud fra det danske fødevareregister (FRIDA). I kan se protein, fibre, fedt, vitaminer og mineraler pr. ret og samlet over ugen - uden at appen begynder at fortælle jer, at I “er” for langt fra et mål. På den måde kan du se, om børnene får nok af det vigtigste: protein, fibre og de vitaminer og mineraler, der betyder noget i hverdagen.

Protein, fibre og fedt pr. ret

Vitaminer (A, C, D, B-komplekset)

Mineraler (jern, calcium, zink m.fl.)

Dækning af ugens behov

Tallene er der hvis I vil bruge dem - fx for at sikre at børnene får nok jern. Men I bliver aldrig presset til at tælle.

Næring · Uge 22

Familie Bjørnsen · 4 personer

92 g

Protein

pr. voksen

34 g

Fibre

pr. voksen

78 g

Fedt

balanceret

Jern96% af anbefaling

Calcium102% af anbefaling

D-vitamin78% af anbefaling

C-vitamin145% af anbefaling

Bygget på FRIDA - Danmarks officielle fødevaredatabase.

Stifter

Nicolai Varney

Paramediciner · Iværksætter · Forfatter · Familiefar

Hvorfor jeg bygger Planomo

Hej 👋- jeg er Nicolai. Far-bjørn til to piger, og ham der selv stod og googlede “hurtig aftensmad” klokken 17.15.

Til daglig er jeg paramediciner i det præhospitale beredskab - der hvor beslutninger skal være hurtige og bygge på det, der faktisk virker. Det er den samme tilgang jeg har bygget Planomo med: skære overflødigheden fra, og lade teknologien tage det tunge, så familier kan bruge kræfterne på at leve.

Planomo er ikke en diæt-app. Den er ikke en madkasse. Den er dét jeg selv manglede som familiefar: en madplan der respekterer at børn ikke spiser hvad som helst, at vi kun gider handle ét sted og som hjælper os med at holde budgettet!

Målet er enkelt: at hjælpe travle børnefamilier med at få ugen til at hænge sammen - uden at gå på kompromis med smag, sundhed eller pengepungen.

ParamedicinerSerieiværksætterForfatter (Vægttabsbog)Familiefar

Læs mere om Nicolai Bag om Planomo

Prøv helt uden risiko

Hvis I ikke elsker Planomo - får I pengene tilbage

Vi er overbeviste om at Planomo gør hverdagen lettere - men I skal ikke tage vores ord for det. Hvis I ikke er tilfredse, refunderer vi det I senest har betalt. Ingen knaster, ingen lange tråde.

Faktisk ville jeg ønske, jeg ikke skulle tage penge for det, men udgifterne skal dækkes.

Ingen binding
Afmeld når som helst
Fuld refusion ved utilfredshed

Hvad koster det?

Gratis lige nu - du vælger faktisk selv.

Lige nu kan du nemlig oprette dig, og selv vælge prisen!

Vi regner med, at det kommer til at koste omkring 40 kr. om måneden på et tidspunkt - men lige nu kan du oprette dig gratis!

Kom i gang gratis

Spørgsmål?

Det familier oftest spørger om

Klar til at prøve det?

Lad os planlægge jeres næste uge

Opret en familie-profil, vælg jeres butik, og få første madplan i søndag. Gratis i lanceringsperioden - og fuld refusion hvis I ikke er tilfredse.

Kom i gang gratis Bare se opskrifterne først

Slut med“hvad skal vi spise i aften?”

Planomo planlægger ugens aftensmad - og madpakker - ud fra tilbuddene i jeres fortrukne butik og det, jeres børn rent faktisk vil spise. I sparer både tid, penge og de daglige beslutninger.

Madplaner ud fra tilbud i dagligvarebutikkerne

Madpakker inkluderet

Fuld refusion hvis I ikke er tilfredse

En sund madpakke - uden at opfinde den dybe tallerken hver dag

Desuden kigger vi på, om der er “rester” fra madplanen vi kan bruge i madpakken!

Rugbrød eller groft brød med en pålæg-rotation (ikke ny pålæg hver dag).

Grøntsager: gulerod, agurk, peberfrugt, snackpeber. Skåret klar.

Frugt + en sund snack. Skiftes ud, så der er variation uden kaos.

Indkøbet til ugens madpakker ryger automatisk med på den fælles liste.

Slå madpakker til/fra pr. barn. Allergier og fravalg af mad respekteres - også her.

Se vitaminer, mineraler og protein - hvis I vil

Protein, fibre og fedt pr. ret

Vitaminer (A, C, D, B-komplekset)

Mineraler (jern, calcium, zink m.fl.)

Dækning af ugens behov

Tallene er der hvis I vil bruge dem - fx for at sikre at børnene får nok jern. Men I bliver aldrig presset til at tælle.

Hej 👋- jeg er Nicolai. Far-bjørn til to piger, og ham der selv stod og googlede “hurtig aftensmad” klokken 17.15.

Målet er enkelt: at hjælpe travle børnefamilier med at få ugen til at hænge sammen - uden at gå på kompromis med smag, sundhed eller pengepungen.

ParamedicinerSerieiværksætterForfatter (Vægttabsbog)Familiefar

Hvis I ikke elsker Planomo - får I pengene tilbage

Vi er overbeviste om at Planomo gør hverdagen lettere - men I skal ikke tage vores ord for det. Hvis I ikke er tilfredse, refunderer vi det I senest har betalt. Ingen knaster, ingen lange tråde.

Faktisk ville jeg ønske, jeg ikke skulle tage penge for det, men udgifterne skal dækkes.

Ingen binding

Afmeld når som helst

Fuld refusion ved utilfredshed